营养估算器
估算一份食物的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖与钠。数值为近似值，基于本地打包的 USDA 参考数据；结果为近似估算，不构成营养或医疗建议。
全部运算在浏览器本地完成，你的数据不会上传到任何服务器。
100% 本地处理
如何使用营养估算器
选择食材，输入重量（克），点击 估算营养。结果会按你的份量缩放每 100 克的数值。
你会看到
- 该份量的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖与钠。
- 数值来自基于 USDA FoodData Central 的本地数据集。
- 数值为近似值，会因品种、品牌、烹饪与修整而不同。
- 适合粗略规划，不适用于医疗或治疗性膳食。
功能特点
- 为 39 种常见食材提供单份估算
- 按重量缩放每 100 克数值
- 结果为近似估算，不构成营养或医疗建议；如有特定膳食需求请咨询专业人士。
- 全部运算在浏览器本地完成，你的数据不会上传到任何服务器。
数据集随页面打包，加载后即可离线使用。数值为近似值，请勿用于管理疾病。
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