蓝莓的近似营养、常见用法与存放指南。全部运算在浏览器本地完成，你的数据不会上传到任何服务器。100% 本地处理
蓝莓小巧甜美，富含抗氧化物。烤焙时不易散形。
可加入麦片、酸奶、糕点与果汁。
| 分类 | produce |
|---|---|
| 热量 | 57 千卡 / 100 克 |
| 蛋白质 | 0.7 克 |
| 脂肪 | 0.3 克 |
| 碳水化合物 | 14.5 克 |
| 糖 | 10 克 |
| 膳食纤维 | 2.4 克 |
| 钠 | 1 毫克 |
| 存放 | 不洗冷藏；冷冻可长期保存。 |
| 保质期 | 常温 / 冷藏 / 冷冻 约 1 / 7 / 300 天 |
数据为近似值，仅供参考。
每 100 克约 57 千卡（近似值）。份量会影响总量，如需精确请称重。
每 100 克约含蛋白质 0.7 克、脂肪 0.3 克、碳水化合物 14.5 克（其中糖 10 克）与膳食纤维 2.4 克。
不洗冷藏；冷冻可长期保存。
常温约 1 天、冷藏约 7 天、冷冻约 300 天（0 表示不建议）。
常见替代品包括草莓。用量为近似值，请按口味调整。