全脂牛奶的近似营养、常见用法与存放指南。全部运算在浏览器本地完成，你的数据不会上传到任何服务器。100% 本地处理
全脂牛奶口感浓醇，脂肪约 3.5%。它能为饮品、酱汁与烘焙增添丰润。
可饮用、加麦片，或用于酱汁、烘焙与咖啡。
| 分类 | dairy-eggs |
|---|---|
| 热量 | 61 千卡 / 100 克 |
| 蛋白质 | 3.2 克 |
| 脂肪 | 3.3 克 |
| 碳水化合物 | 4.8 克 |
| 糖 | 5.1 克 |
| 膳食纤维 | 0 克 |
| 钠 | 43 毫克 |
| 存放 | 冷藏，开封后数日内用完。 |
| 保质期 | 常温 / 冷藏 / 冷冻 约 0 / 7 / 90 天 |
数据为近似值，仅供参考。
每 100 克约 61 千卡（近似值）。份量会影响总量，如需精确请称重。
每 100 克约含蛋白质 3.2 克、脂肪 3.3 克、碳水化合物 4.8 克（其中糖 5.1 克）与膳食纤维 0 克。
冷藏，开封后数日内用完。
常温约 0 天、冷藏约 7 天、冷冻约 90 天（0 表示不建议）。
常见替代品包括希腊酸奶。用量为近似值，请按口味调整。