Addieren Sie die Kalorien eines Rezepts aus dem Gewicht jeder Zutat und sehen Sie die Gesamtsumme sowie die Kalorien pro Portion. Die Ergebnisse sind Näherungswerte und keine Ernährungs- oder medizinische Beratung.
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Bedienung des Rezept-Kalorienrechners
Listen Sie jede Zutat als Gewicht in Gramm gefolgt von ihrem Schlüssel aus der Liste auf, legen Sie die Anzahl der Portionen fest und drücken Sie Kalorien berechnen.
Das Ergebnis lesen
Jede Zeile zeigt die Zutat, ihren Schlüssel und ihre Kalorien.
Die Summe ist das gesamte Rezept; der Wert pro Portion ist die Summe geteilt durch die Portionen.
Die Kalorien stammen aus einem lokalen Datensatz auf Basis von USDA FoodData Central.
Die Werte sind Näherungswerte und berücksichtigen keine Kochverluste.
Funktionen
Summiert Kalorien nach Zutatengewicht
Zeigt eine Aufschlüsselung pro Zutat, eine Gesamtsumme und einen Wert pro Portion
Die Ergebnisse sind Näherungswerte und keine Ernährungs- oder medizinische Beratung; wenden Sie sich bei besonderen Ernährungsbedürfnissen an eine Fachkraft.
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Der Datensatz wird mit der Seite ausgeliefert, daher funktioniert das Tool nach dem Laden offline. Verwenden Sie bei verpackten Lebensmitteln die Angaben auf dem Etikett für bessere Genauigkeit.