Ungefähre Nährwerte, Verwendung und Lagerung für Rindersteak. Die gesamte Verarbeitung erfolgt lokal in Ihrem Browser. Ihre Daten werden nicht auf einen Server hochgeladen. 100 % lokal
Rindersteak ist zart und aromatisch. Ruhen nach dem Garen hält die Säfte im Fleisch.
In der Pfanne scharf anbraten, grillen oder braten; vor dem Aufschneiden ruhen lassen.
| Kategorie | meat |
|---|---|
| Kalorien | 271 kcal / 100 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 19 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Natrium | 54 mg |
| Lagerung | Roh kühlen und innerhalb von drei bis fünf Tagen garen. |
| Haltbarkeit | 0 / 4 / 180 Tage (Raum / Kühlschrank / Gefrierschrank) |
Die Angaben sind Näherungswerte und dienen der allgemeinen Orientierung.
Etwa 271 kcal pro 100 g (Näherungswert). Die Portionsgröße verändert den Gesamtwert, wiegen Sie für genaue Angaben.
Pro 100 g etwa 25 g Protein, 19 g Fett, 0 g Kohlenhydrate (0 g Zucker) und 0 g Ballaststoffe.
Roh kühlen und innerhalb von drei bis fünf Tagen garen.
Etwa 0 Tage bei Raumtemperatur, 4 Tage im Kühlschrank und 180 Tage im Gefrierschrank (0 bedeutet nicht empfohlen).
Häufige Alternativen sind Rinderhackfleisch (85 % mager), Schweinekotelett. Die Mengen sind Näherungswerte, passen Sie sie nach Geschmack an.