Ungefähre Nährwerte, Verwendung und Lagerung für Schweinekotelett. Die gesamte Verarbeitung erfolgt lokal in Ihrem Browser. Ihre Daten werden nicht auf einen Server hochgeladen. 100 % lokal
Schweinekoteletts garen schnell und sind saftig, wenn sie nicht übergart werden. Die sichere Kerntemperatur beträgt 145 °F (63 °C).
In der Pfanne braten, grillen oder braten; mit Apfel oder Senf servieren.
| Kategorie | meat |
|---|---|
| Kalorien | 242 kcal / 100 g |
| Protein | 27 g |
| Fett | 14 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Natrium | 62 mg |
| Lagerung | Roh kühlen und innerhalb von drei bis fünf Tagen garen. |
| Haltbarkeit | 0 / 4 / 180 Tage (Raum / Kühlschrank / Gefrierschrank) |
Die Angaben sind Näherungswerte und dienen der allgemeinen Orientierung.
Etwa 242 kcal pro 100 g (Näherungswert). Die Portionsgröße verändert den Gesamtwert, wiegen Sie für genaue Angaben.
Pro 100 g etwa 27 g Protein, 14 g Fett, 0 g Kohlenhydrate (0 g Zucker) und 0 g Ballaststoffe.
Roh kühlen und innerhalb von drei bis fünf Tagen garen.
Etwa 0 Tage bei Raumtemperatur, 4 Tage im Kühlschrank und 180 Tage im Gefrierschrank (0 bedeutet nicht empfohlen).
Häufige Alternativen sind Hähnchenschenkel, Rindersteak. Die Mengen sind Näherungswerte, passen Sie sie nach Geschmack an.