Ungefähre Nährwerte, Verwendung und Lagerung für Hähnchenbrust. Die gesamte Verarbeitung erfolgt lokal in Ihrem Browser. Ihre Daten werden nicht auf einen Server hochgeladen. 100 % lokal
Hähnchenbrust ist ein mageres, proteinreiches Stück, das schnell gart. Auf 165 °F (74 °C) garen.
Braten, grillen, in der Pfanne braten oder pochieren; in Scheiben in Salate geben.
| Kategorie | meat |
|---|---|
| Kalorien | 165 kcal / 100 g |
| Protein | 31 g |
| Fett | 3.6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Natrium | 74 mg |
| Lagerung | Roh kühlen und innerhalb von zwei Tagen garen; zum längeren Lagern einfrieren. |
| Haltbarkeit | 0 / 2 / 270 Tage (Raum / Kühlschrank / Gefrierschrank) |
Die Angaben sind Näherungswerte und dienen der allgemeinen Orientierung.
Etwa 165 kcal pro 100 g (Näherungswert). Die Portionsgröße verändert den Gesamtwert, wiegen Sie für genaue Angaben.
Pro 100 g etwa 31 g Protein, 3.6 g Fett, 0 g Kohlenhydrate (0 g Zucker) und 0 g Ballaststoffe.
Roh kühlen und innerhalb von zwei Tagen garen; zum längeren Lagern einfrieren.
Etwa 0 Tage bei Raumtemperatur, 2 Tage im Kühlschrank und 270 Tage im Gefrierschrank (0 bedeutet nicht empfohlen).
Häufige Alternativen sind Hähnchenschenkel, Tofu. Die Mengen sind Näherungswerte, passen Sie sie nach Geschmack an.