苹果的近似营养、常见用法与存放指南。全部运算在浏览器本地完成，你的数据不会上传到任何服务器。100% 本地处理
苹果脆甜带酸，耐存。果肉接触空气会变色。
可鲜食、烤派，或熬成酱。
| 分类 | produce |
|---|---|
| 热量 | 52 千卡 / 100 克 |
| 蛋白质 | 0.3 克 |
| 脂肪 | 0.2 克 |
| 碳水化合物 | 13.8 克 |
| 糖 | 10.4 克 |
| 膳食纤维 | 2.4 克 |
| 钠 | 1 毫克 |
| 存放 | 冷藏更脆；避免与重味食材同放。 |
| 保质期 | 常温 / 冷藏 / 冷冻 约 7 / 30 / 240 天 |
数据为近似值，仅供参考。
每 100 克约 52 千卡（近似值）。份量会影响总量，如需精确请称重。
每 100 克约含蛋白质 0.3 克、脂肪 0.2 克、碳水化合物 13.8 克（其中糖 10.4 克）与膳食纤维 2.4 克。
冷藏更脆；避免与重味食材同放。
常温约 7 天、冷藏约 30 天、冷冻约 240 天（0 表示不建议）。
常见替代品包括香蕉、芒果。用量为近似值，请按口味调整。