香蕉的近似营养、常见用法与存放指南。全部运算在浏览器本地完成，你的数据不会上传到任何服务器。100% 本地处理
香蕉柔软甜美、能量密度高。表皮出黑点时更甜。
可鲜食、加入麦片，或烤成面包。
| 分类 | produce |
|---|---|
| 热量 | 89 千卡 / 100 克 |
| 蛋白质 | 1.1 克 |
| 脂肪 | 0.3 克 |
| 碳水化合物 | 22.8 克 |
| 糖 | 12.2 克 |
| 膳食纤维 | 2.6 克 |
| 钠 | 1 毫克 |
| 存放 | 室温存放，完全熟后再冷藏。 |
| 保质期 | 常温 / 冷藏 / 冷冻 约 5 / 9 / 90 天 |
数据为近似值，仅供参考。
每 100 克约 89 千卡（近似值）。份量会影响总量，如需精确请称重。
每 100 克约含蛋白质 1.1 克、脂肪 0.3 克、碳水化合物 22.8 克（其中糖 12.2 克）与膳食纤维 2.6 克。
室温存放，完全熟后再冷藏。
常温约 5 天、冷藏约 9 天、冷冻约 90 天（0 表示不建议）。
常见替代品包括苹果、芒果。用量为近似值，请按口味调整。