芒果的近似营养、常见用法与存放指南。全部运算在浏览器本地完成，你的数据不会上传到任何服务器。100% 本地处理
芒果是芳香甜美的热带水果。完全熟透时轻按会略微回弹。
可鲜食、打果汁，或切丁入沙拉。
| 分类 | produce |
|---|---|
| 热量 | 60 千卡 / 100 克 |
| 蛋白质 | 0.8 克 |
| 脂肪 | 0.4 克 |
| 碳水化合物 | 15 克 |
| 糖 | 13.7 克 |
| 膳食纤维 | 1.6 克 |
| 钠 | 1 毫克 |
| 存放 | 室温催熟后冷藏，尽快食用。 |
| 保质期 | 常温 / 冷藏 / 冷冻 约 4 / 7 / 180 天 |
数据为近似值，仅供参考。
每 100 克约 60 千卡（近似值）。份量会影响总量，如需精确请称重。
每 100 克约含蛋白质 0.8 克、脂肪 0.4 克、碳水化合物 15 克（其中糖 13.7 克）与膳食纤维 1.6 克。
室温催熟后冷藏，尽快食用。
常温约 4 天、冷藏约 7 天、冷冻约 180 天（0 表示不建议）。
常见替代品包括香蕉、苹果。用量为近似值，请按口味调整。