Mango

Ungefähre Nährwerte, Verwendung und Lagerung für Mango. Die gesamte Verarbeitung erfolgt lokal in Ihrem Browser. Ihre Daten werden nicht auf einen Server hochgeladen. 100 % lokal

Überblick und Bedienung

Mangos sind duftende, sehr süße Tropenfrüchte. Vollreife Früchte geben auf leichten Druck leicht nach.

Frisch essen, zu Smoothies pürieren oder in Würfel für Salsa schneiden.

Kategorie	produce
Kalorien	60 kcal / 100 g
Protein	0.8 g
Fett	0.4 g
Kohlenhydrate	15 g
Zucker	13.7 g
Ballaststoffe	1.6 g
Natrium	1 mg
Lagerung	Bei Raumtemperatur reifen lassen, dann kühlen und bald verbrauchen.
Haltbarkeit	4 / 7 / 180 Tage (Raum / Kühlschrank / Gefrierschrank)

Die Angaben sind Näherungswerte und dienen der allgemeinen Orientierung.

Wie viele Kalorien hat Mango?

Etwa 60 kcal pro 100 g (Näherungswert). Die Portionsgröße verändert den Gesamtwert, wiegen Sie für genaue Angaben.

Welche Nährwerte liefert Mango?

Pro 100 g etwa 0.8 g Protein, 0.4 g Fett, 15 g Kohlenhydrate (13.7 g Zucker) und 1.6 g Ballaststoffe.

Wie sollte ich Mango lagern?

Bei Raumtemperatur reifen lassen, dann kühlen und bald verbrauchen.

Wie lange hält sich Mango?

Etwa 4 Tage bei Raumtemperatur, 7 Tage im Kühlschrank und 180 Tage im Gefrierschrank (0 bedeutet nicht empfohlen).

Wodurch kann ich Mango ersetzen?

Häufige Alternativen sind Banane, Apfel. Die Mengen sind Näherungswerte, passen Sie sie nach Geschmack an.

Funktionen

• Kategorie: produce
• Pro 100 g: 60 kcal · 0.8 g Protein · 0.4 g Fett · 15 g Kohlenhydrate
• Lagerung: Bei Raumtemperatur reifen lassen, dann kühlen und bald verbrauchen.
• Haltbarkeit: 4 / 7 / 180 Tage (Raum / Kühlschrank / Gefrierschrank)
• Häufige Verwendung: Frisch essen, zu Smoothies pürieren oder in Würfel für Salsa schneiden.
• Die gesamte Verarbeitung erfolgt lokal in Ihrem Browser. Ihre Daten werden nicht auf einen Server hochgeladen.

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