意面（熟）的近似营养、常见用法与存放指南。全部运算在浏览器本地完成，你的数据不会上传到任何服务器。100% 本地处理
熟意面是众多菜肴的快捷主食。冷却后会变硬，回热时可加一点酱汁。
可拌酱、入焗盘，或加入沙拉。
| 分类 | grains |
|---|---|
| 热量 | 131 千卡 / 100 克 |
| 蛋白质 | 5 克 |
| 脂肪 | 1.1 克 |
| 碳水化合物 | 25 克 |
| 糖 | 0.6 克 |
| 膳食纤维 | 1.8 克 |
| 钠 | 6 毫克 |
| 存放 | 两小时内冷藏，数日内食用。 |
| 保质期 | 常温 / 冷藏 / 冷冻 约 0 / 4 / 60 天 |
数据为近似值，仅供参考。
每 100 克约 131 千卡（近似值）。份量会影响总量，如需精确请称重。
每 100 克约含蛋白质 5 克、脂肪 1.1 克、碳水化合物 25 克（其中糖 0.6 克）与膳食纤维 1.8 克。
两小时内冷藏，数日内食用。
常温约 0 天、冷藏约 4 天、冷冻约 60 天（0 表示不建议）。
常见替代品包括白米饭（熟）、藜麦。用量为近似值，请按口味调整。