白米饭（熟）的近似营养、常见用法与存放指南。全部运算在浏览器本地完成，你的数据不会上传到任何服务器。100% 本地处理
熟白米饭口味中性、饱腹感强。为安全起见，剩饭应尽快冷却并冷藏。
可作主食配菜，或做炒饭与盖饭。
| 分类 | grains |
|---|---|
| 热量 | 130 千卡 / 100 克 |
| 蛋白质 | 2.7 克 |
| 脂肪 | 0.3 克 |
| 碳水化合物 | 28.2 克 |
| 糖 | 0.1 克 |
| 膳食纤维 | 0.4 克 |
| 钠 | 1 毫克 |
| 存放 | 尽快降温冷藏，并在一日内食用。 |
| 保质期 | 常温 / 冷藏 / 冷冻 约 0 / 1 / 30 天 |
数据为近似值，仅供参考。
每 100 克约 130 千卡（近似值）。份量会影响总量，如需精确请称重。
每 100 克约含蛋白质 2.7 克、脂肪 0.3 克、碳水化合物 28.2 克（其中糖 0.1 克）与膳食纤维 0.4 克。
尽快降温冷藏，并在一日内食用。
常温约 0 天、冷藏约 1 天、冷冻约 30 天（0 表示不建议）。
常见替代品包括藜麦、意面（熟）。用量为近似值，请按口味调整。