Ei

Ungefähre Nährwerte, Verwendung und Lagerung für Ei. Die gesamte Verarbeitung erfolgt lokal in Ihrem Browser. Ihre Daten werden nicht auf einen Server hochgeladen. 100 % lokal

Überblick und Bedienung

Eier sind vollständiges Protein und eine zentrale Kochzutat. Sie binden, verdicken, lockern auf und reichern an.

Kochen, braten, rühren, pochieren oder zu Teigen und Cremes backen.

Kategorie	dairy-eggs
Kalorien	155 kcal / 100 g
Protein	13 g
Fett	11 g
Kohlenhydrate	1.1 g
Zucker	1.1 g
Ballaststoffe	0 g
Natrium	124 mg
Lagerung	Im Karton kühlen; innerhalb des Datums auf der Packung verbrauchen.
Haltbarkeit	0 / 28 / 0 Tage (Raum / Kühlschrank / Gefrierschrank)

Die Angaben sind Näherungswerte und dienen der allgemeinen Orientierung.

Wie viele Kalorien hat Ei?

Etwa 155 kcal pro 100 g (Näherungswert). Die Portionsgröße verändert den Gesamtwert, wiegen Sie für genaue Angaben.

Welche Nährwerte liefert Ei?

Pro 100 g etwa 13 g Protein, 11 g Fett, 1.1 g Kohlenhydrate (1.1 g Zucker) und 0 g Ballaststoffe.

Wie sollte ich Ei lagern?

Im Karton kühlen; innerhalb des Datums auf der Packung verbrauchen.

Wie lange hält sich Ei?

Etwa 0 Tage bei Raumtemperatur, 28 Tage im Kühlschrank und 0 Tage im Gefrierschrank (0 bedeutet nicht empfohlen).

Wodurch kann ich Ei ersetzen?

Häufige Alternativen sind Tofu. Die Mengen sind Näherungswerte, passen Sie sie nach Geschmack an.

Funktionen

• Kategorie: dairy-eggs
• Pro 100 g: 155 kcal · 13 g Protein · 11 g Fett · 1.1 g Kohlenhydrate
• Lagerung: Im Karton kühlen; innerhalb des Datums auf der Packung verbrauchen.
• Haltbarkeit: 0 / 28 / 0 Tage (Raum / Kühlschrank / Gefrierschrank)
• Häufige Verwendung: Kochen, braten, rühren, pochieren oder zu Teigen und Cremes backen.
• Die gesamte Verarbeitung erfolgt lokal in Ihrem Browser. Ihre Daten werden nicht auf einen Server hochgeladen.

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