Ungefähre Nährwerte, Verwendung und Lagerung für Walnüsse. Die gesamte Verarbeitung erfolgt lokal in Ihrem Browser. Ihre Daten werden nicht auf einen Server hochgeladen. 100 % lokal
Walnüsse haben eine markante, leicht bittere Fülle und sind reich an Omega-3-Fetten. Beim Rösten bräunen sie schnell.
Naschen, in Brote backen oder zu Salaten und Pasta geben.
| Kategorie | nuts-seeds |
|---|---|
| Kalorien | 654 kcal / 100 g |
| Protein | 15.2 g |
| Fett | 65.2 g |
| Kohlenhydrate | 13.7 g |
| Zucker | 2.6 g |
| Ballaststoffe | 6.7 g |
| Natrium | 2 mg |
| Lagerung | Geschälte Walnüsse kühlen, damit sie frisch bleiben. |
| Haltbarkeit | 90 / 365 / 730 Tage (Raum / Kühlschrank / Gefrierschrank) |
Die Angaben sind Näherungswerte und dienen der allgemeinen Orientierung.
Etwa 654 kcal pro 100 g (Näherungswert). Die Portionsgröße verändert den Gesamtwert, wiegen Sie für genaue Angaben.
Pro 100 g etwa 15.2 g Protein, 65.2 g Fett, 13.7 g Kohlenhydrate (2.6 g Zucker) und 6.7 g Ballaststoffe.
Geschälte Walnüsse kühlen, damit sie frisch bleiben.
Etwa 90 Tage bei Raumtemperatur, 365 Tage im Kühlschrank und 730 Tage im Gefrierschrank (0 bedeutet nicht empfohlen).
Häufige Alternativen sind Mandeln, Cashewkerne. Die Mengen sind Näherungswerte, passen Sie sie nach Geschmack an.