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Cashewkerne sind weiche, buttrige Nüsse, die zu glatten Saucen mixen. Sie bringen süßen und herzhaften Gerichten Fülle.
Naschen, pfannenrühren oder zu cremigen Saucen und pflanzlicher Milch mixen.
| Kategorie | nuts-seeds |
|---|---|
| Kalorien | 553 kcal / 100 g |
| Protein | 18.2 g |
| Fett | 43.9 g |
| Kohlenhydrate | 30.2 g |
| Zucker | 5.9 g |
| Ballaststoffe | 3.3 g |
| Natrium | 12 mg |
| Lagerung | In einem luftdichten Glas an einem kühlen Ort lagern. |
| Haltbarkeit | 120 / 240 / 730 Tage (Raum / Kühlschrank / Gefrierschrank) |
Die Angaben sind Näherungswerte und dienen der allgemeinen Orientierung.
Etwa 553 kcal pro 100 g (Näherungswert). Die Portionsgröße verändert den Gesamtwert, wiegen Sie für genaue Angaben.
Pro 100 g etwa 18.2 g Protein, 43.9 g Fett, 30.2 g Kohlenhydrate (5.9 g Zucker) und 3.3 g Ballaststoffe.
In einem luftdichten Glas an einem kühlen Ort lagern.
Etwa 120 Tage bei Raumtemperatur, 240 Tage im Kühlschrank und 730 Tage im Gefrierschrank (0 bedeutet nicht empfohlen).
Häufige Alternativen sind Mandeln, Erdnussbutter. Die Mengen sind Näherungswerte, passen Sie sie nach Geschmack an.