腰果的近似营养、常见用法与存放指南。全部运算在浏览器本地完成，你的数据不会上传到任何服务器。100% 本地处理
腰果口感柔和、带奶油感，可打成细腻酱汁。能为甜咸菜肴增添丰润。
可作零食、快炒，或打成浓酱与植物奶。
| 分类 | nuts-seeds |
|---|---|
| 热量 | 553 千卡 / 100 克 |
| 蛋白质 | 18.2 克 |
| 脂肪 | 43.9 克 |
| 碳水化合物 | 30.2 克 |
| 糖 | 5.9 克 |
| 膳食纤维 | 3.3 克 |
| 钠 | 12 毫克 |
| 存放 | 密封罐中存于阴凉处。 |
| 保质期 | 常温 / 冷藏 / 冷冻 约 120 / 240 / 730 天 |
数据为近似值，仅供参考。
每 100 克约 553 千卡（近似值）。份量会影响总量，如需精确请称重。
每 100 克约含蛋白质 18.2 克、脂肪 43.9 克、碳水化合物 30.2 克（其中糖 5.9 克）与膳食纤维 3.3 克。
密封罐中存于阴凉处。
常温约 120 天、冷藏约 240 天、冷冻约 730 天（0 表示不建议）。
常见替代品包括杏仁、花生酱。用量为近似值，请按口味调整。